Оздоровительный массаж

11Возможности применения профилактического гигиенического (оздоровительного) массажа практически безграничны. Не нужно только пытаться переделать свою природу, потому что часто наши болезни являются расплатой за жизнь вопреки своей конституции.
Перед тем как приступить к изучению практических рекомендаций по освоению массажа, как следует определите свою ближайшую непосредственную цель. Пускай она будет небольшой, например убрать лишние жировые накопления в области живота, но конкретной. Тогда, изучая каждый приём, вы будете думать, подходит ли он для осуществления этой цели, влияет ли он на подкожную клетчатку, усиливает ли кровообращение в массируемой области, чтобы с максимальной скоростью добиться желаемого эффекта. Каждый человек хочет, наверное, наглядно видеть результат своей деятельности, причем по возможности быстрее. Если вы ставите перед собой скромную цель, вам легче будет привести ее в исполнение.

Если же вы начнете сразу с абстрактного общего оздоровления, возможно, что у вас нет объективных критериев достижения результата. Как вы поймете, что оздоровились? У начинающего долгое отсутствие эффекта может привести к разочарованию. И напротив, когда человек чего-то добился своим трудом, внимательным отношением к своему организму, вдумчивой работой над собой, успех может окрылить и вдохновить на новые подвиги во имя главной цели — здоровья в будущем.

***
Чтобы укрепить свое здоровье полезно кушать свежие фрукты и овощи. А если Вы хотите сохранить их свежесть подольше, то лучше будет положить продукты в холодильник. Большие двухкамерные холодильники — это ещё лучше и заморозить продукты можно и бережно охладить, чтобы полезные свойства не потеряли.
***

Связанные записи

Написать комментарий

Ваш e-mail не публикуется. Обязательные поля помечены *

*
*

Это не спам.
сделано dimoning.ru