Гимнастика для мозга

gimnastikaИсследователями установлено, что физкультурную паузу для людей умственного труда должны составлять не только динамические, но и статические упражнения. Последние оказались особенно эффективными для студентов и научных работников. Упражнения типа йоговских поз, или асан, резко улучшают память и внимание.
Прежде чем продолжить разговор, условимся: мы с вами говорим не о йоге в целом как учении, основной философской идеей которого является соотнесенность человеческой психофизиологии и космоса а о разработанной в русле этого учения системе асан (поз) и основанных на них физических упражнениях, или хатха-йоге.

Оставляя в стороне мировоззренческие вопросы, остановимся лишь на результатах применения асан в целях улучшения самочувствия, обретения состояния оптимальной работоспособности, борьбы с утомлением.
Очевидно, нелишне будет отметить, что в литературе по методике гимнастики йогов нередко встречаются необоснованные рекомендации и обещания. В частности, рекламируется якобы чудодейственный эффект лечения асанами многих заболеваний, но не смотря на это гимнастика весьма действенна.

Чтобы ребенок развивался и был весел можно купить ему детские качели напольные. Такие качели очень удобные — не занимают много места и так же как и обычные качели доставят ребенку много радости.

Связанные записи

Написать комментарий

Ваш e-mail не публикуется. Обязательные поля помечены *

*
*

Это не спам.
сделано dimoning.ru